Início/Box 2, DVD, Saúde, Ventreoteca/DVD. 18 . Saúde – Postura, Alongamento e Condicionamento Físico . Bruna Nassif, Elaine Rollemberg e Flora Pitta

DVD. 18 . Saúde – Postura, Alongamento e Condicionamento Físico . Bruna Nassif, Elaine Rollemberg e Flora Pitta

R$35,00

Em estoque

Em estoque

Categorias: , , ,

Descrição

Neste volume vamos falar sobre a saúde de bailarinos.
O enfoque deste trabalho é o corpo do bailarino, propondo práticas importantes e interessantes ao beneficio de prevenção de lesões, alongamento e condicionamento físico. Afinal, quanto mais o corpo estiver preparado, melhor o bailarino está pronto para atuação e expressão através dele.

Capítulos

  • Introdução
  • Condicionamento Físico
    • Aquecimento
    • Condicionamento = Ginástica + DV
    • Véu – Membros Superiores
    • Espada – Membros Inferiores
    • Shimmie – Abdomen
  • Alongamento
    • Alongamento e dissociação articular do tronco
    • visando condicionamento básico para movimentos do nosso repertório técnico
  • Postura
    • Anatomia do movimento
    • Apoios
    • Alterações Posturais
    • Conhecendo sua aluna
    • Mitos e verdades
  • Apresentação
  • Flora Pitta  . Elaine Rollemberg . Bruna Nassif

Informações Extras

Peso 200 g
Dimensões 20 × 16 × 1 cm